Vaginale Probiotika
In Ihrem Körper leben eine große Anzahl von Mikroorganismen, die an der Schaffung des gesamten menschlichen Ökosystems beteiligt sind. Bakterien, Hefen usw. benötigen eine bestimmte Lebensumgebung (alkalisch oder sauer). Wir wissen seit langem, dass das Vorhandensein von Bakterien im Darm ein ausgeglichenes, aber fragiles Gleichgewicht des gesamten Darmmikrobioms darstellt. Wenn aufgrund von Ernährung, Stress, ungesundem Lebensstil oder nach einer Antibiotikabehandlung nur eine Bakterienart überhandnimmt, kann sich das Problem durch Blähungen, Verdauungsstörungen, Durchfall oder Verstopfung bemerkbar machen, auch Hautverschlechterung und Müdigkeit können auftreten. Ähnlich verhält es sich mit dem vaginalem Mikrobiom. Die Vagina ist keine sterile Umgebung, sie hat einen sauren pH-Wert und Hefen, Bakterien, die „guten“ und die „schlechten“ leben nebeneinander. Bei einem hormonellen Ungleichgewicht, einer Übertragung der Infektion, einer Änderung des pH-Werts, beispielsweise nach dem Geschlechtsverkehr, aber auch einer Ernährungsumstellung, auch nach einer Antibiotikabehandlung, kann es zu einem Überwuchern einer Art kommen, was häufig zu Vaginalproblemen führt . Die Infektion kann sich in Trockenheit, Juckreiz, sehr häufig Ausfluss, aber auch in Beschwerden bei Berührung und sogar in Schmerzen äußern.
Wie wird die saure Umgebung in der Vagina aufrechterhalten?
Es ist bekannt, dass es in der Vagina eine saure Umgebung gibt. Sie wird durch den pH-Index ausgedrückt, wobei der Wert 7 neutral, basisch nach oben und sauer nach unten ist. Der pH-Wert in der Vagina liegt bei 3,8-4,5. Dies ist eine Umgebung, die das Überwuchern von Hefen oder pathogenen Bakterien verhindert. Es helfen Stämme von sogenannten „guten Bakterien“ oder Laktobazillen, die Milchsäure produzieren. Es sind diese Stämme freundlicher Bakterien, die zusammen als Probiotika bezeichnet werden.
Probiotika näher betrachtet
Vaginale Probiotika sind Mikroorganismen, die dazu beitragen, dass Ihre Vagina wieder den richtigen pH-Wert erreicht. Dank dieser Funktion können Sie uns vor allen Vaginalinfektionen schützen, da sich Hefe in einer sauren Umgebung nicht vermehren kann. Vaginale Probiotika helfen, Laktose und andere Zucker zu verdauen und in Milchsäure umzuwandeln.
Die wichtigsten vaginalen Probiotika umfassen Lactobacillus acidophilus. Sie können diese Organismen unterstützen, indem Sie Joghurt, Kefir, Milchprodukte und fermentiertes Gemüse (Gurken, Kohl) konsumieren. Eine Diät mit einer reduzierten Zuckermenge ist ebenfalls wichtig.
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